PARA QUE SERVE E COMO SE USAR OS STRAPS NA MUSCULAÇÃO?

COMPARANDO TRÊS STRAPS DE LEVANTAMENTO DE PESO: QUAL É A MELHOR PARA VOCÊ?

No mundão do fitness, escolher os equipamentos certos pode ser a diferença entre bons e ótimos resultados. Quando a parada é levantar peso e fazer musculação, ter um bom par de strap de levantamento é como ter um amigo de confiança na academia.

Nós já falamos mais sobre alguns utensílios auxiliares na musculação,aqui no nosso blog,e o principal deles foi o cinturão,o qual temos uma publicação inteira,elencando os melhores produtos no mundo fitness,e seus principais benefícios.

Nesse texto, a gente vai conferir três produtos tops de linha: as alças acolchoadas de algodão com punho NeoTek da Harbinger, as alças de pulso para levantamento de peso da Gymreapers e as Versa Gripps® Pro, uma alternativa marota para o levantamento de peso. Vamos ver o que cada uma tem de especial.

Harbinger Alças Acolchoadas de Algodão com Punho NeoTek (Par)

Essas alças são feitas pra quem quer conforto e durabilidade na hora de levantar peso pesado. Com um tamanho estendido de 54,6 cm e uma largura de 3,8 cm, elas envolvem bem a barra e reduzem aquela fadiga chata da mão. O material NeoTek ajuda a aliviar a pressão nas mãos e pulsos, te dando uma força extra pra levantar mais peso. E o melhor? A costura é resistente e as abas arredondadas previnem o desgaste precoce. Ou seja, é alça que aguenta o tranco em qualquer exercício, seja levantamento de peso ou musculação.

Gymreapers Alças de Pulso para Levantamento de Peso

Essas alças são famosas pela qualidade premium e durabilidade. Feitas com neoprene de alta qualidade, elas protegem seus pulsos e melhoram a aderência. O design mais longo permite enrolar a alça várias vezes na barra, garantindo uma pegada firme, especialmente quando a coisa fica pesada. E sabe o que é legal? Eles oferecem garantia vitalícia, mostrando que confiam mesmo na durabilidade e eficiência do produto. É ideal para qualquer exercício, desde levantamento de peso até cross training.

Versa Gripps® Pro Alças de Pulso para Alternativa de Halterofilismo

Essas são tipo as alças top das galáxias. Feitas para eliminar aquela fadiga chata da mão e melhorar o isolamento muscular, elas são super resistentes e duráveis. O design único permite enrolar mais vezes na barra, dando mais segurança e melhor performance. Com material antiderrapante e suporte de arco integrado, elas protegem seus nervos e evitam calos nas mãos. E ainda tem fecho de velcro ajustável e fivela de aço pra garantir que elas fiquem bem firmes e confortáveis. É a escolha certa para quem leva o levantamento de peso bem a sério.

Comparando os Pontos Fortes:

• Conforto e Durabilidade: Todas essas alças oferecem conforto na hora de levantar peso, feitas com materiais de qualidade.
• Amortecimento: Enquanto as Harbinger e Gymreapers usam neoprene acolchoado, as Versa Gripps® Pro têm um material antiderrapante especial para te dar conforto e uma pegada firme.
• Segurança e Durabilidade: As alças da Gymreapers e as Versa Gripps® Pro são bem conhecidas pela resistência e durabilidade, com garantias que mostram a confiança no produto.
• Versatilidade: Todas elas podem ser usadas em vários exercícios, do levantamento de peso até o cross training.

Conclusão

Na hora de escolher suas alças de levantamento de peso, é importante pensar no que é mais importante para você: conforto, durabilidade,segurança. Estes são os três pilares principais para se entender qual a melhor opção para você,a partir da sua preferência entre eles,podemos obter uma visão mais aproximada,da melhor escolha para você.

 As Harbinger oferecem tudo isso a um preço bacana. Se você curte uma garantia vitalícia e qualidade premium, as Gymreapers são uma excelente opção. E se você é daqueles que leva o levantamento de peso pra outro nível, as Versa Gripps® Pro são a escolha certa. Independente da sua escolha, investir em um bom par de alças pode ser o segredo pro seu treino ser ainda mais eficiente e seguro.

SUPLEMENTOS PARA OBESIDADE: QUAIS OS MELHORES?

 

COMO FUNCIONA OS SUPLEMENTOS PARA OBESOS?

Suplementos para Obesidade,que é uma condição médica que contém o excesso de gorduras em seu corpo,o que gera malefícios para a sua saúde,uma pessoa é considerada obesa quando o seu IMC(Índice de Massa Corporal) é superior a 30 kg/m²,a obesidade aumenta a probabilidade de você ter problemas de saúde ainda mais sérios,como problemas respiratórios,cardiovasculares,etc.

Os melhores alimentos para pessoas com obesidade,são:

• Vegetais Não-Amiláceos
• Frutas Frescas
• Proteínas Magras
• Grãos Integrais
• Leguminosas
• Gorduras Saudáveis
• Produtos lácteos com Baixo Teor de Gordura
• Água
• Oleaginosas e Sementes
• Alimentos Não Processados

Não há nada melhor para um obeso do que buscar um nutricionista,buscar uma melhor nutrição,fazer mais exercícios físicos,e melhorando de pouco em pouco sua vida como um todo,se focar apenas nos seus erros no agora,não vai poder se superar e melhorar para o futuro,mas relaxe,porque aqui iremos citar os melhores suplementos para obesidade:

1. Termogênicos 

Este suplemento tem a capacidade de aumentar temporariamente seu gasto calórico e, consequentemente,resulta na perde de peso,mas a quantidade de peso perdido varia de pessoa para pessoa,e por isso é necessário usar os Termogênicos com moderação e com sabedoria,para que os benefícios do suplemento não se tornem em problemas.

Nós já falamos mais sobre os Termogênicos em outras publicações de nosso blog,a cada vez que entendemos mais sobre estes suplementos conseguimos entender mais sobre nossa própria biologia e composição química,e por isso recomendamos a leitura do artigo da Wikipédia,que trata de assuntos mais complexos sobre este suplemento.

Termogênico da Max Titanium

Termogênico da Vitafor

Termogênico da Integralmédica

2. Fibras

As Fibras alimentares ajudam no controle de peso e na prevenção contra a obesidade,pois ajuda na sensação de saciedade,no controle da glicemia,na regulação do trânsito intestinal,e na redução da absorção de gordura,portanto ter uma suplementação rica em fibras,é algo inegociável para pessoas obesas.

Além de todos estes pontos citados,as Fibras são micronutrientes,ou seja,são complementares a sua nutrição geral,diferentemente de Carboidratos,Proteína e Gorduras,logo o que te pode te diferenciar de outras pessoas na mesma situação em que você está,é justamente o uso destes suplementos.

Fibras da Vitafor

Fibras da Biogens

Fibras da Giroil

3. Whey protein

O Whey ajuda as pessoas com obesidade em quatro pontos principais,ajuda na sensação de saciedade,na preservação de massa muscular,no controle de glicose e insulina,,e principalmente,na substituição de alimentos ruins,como fast foods e outras comidas processadas  que só trazem malefícios par sua saúde.

Recomendamos,que pesquise mais sobre o Whey Protein em outras publicações do nosso blog,e veja também,nossas recomendações para pessoas iniciantes no mundo da nutrição,e no mundo da musculação,que pode ser o seu caso,de uma pessoa que está iniciando.

Whey protein da Soldiers

Whey protein da Dux Nutrition

Whey protein da Vitafor

Em conclusão, os suplementos para obesidade são essenciais, mas não são uma solução única. É crucial adotar uma abordagem holística que inclua mudanças na dieta, exercícios regulares, sono adequado e gerenciamento do estresse para alcançar resultados significativos e duradouros na perda de peso e na promoção da saúde.