OS TRÊS SUPLEMENTOS ESSENCIAIS NA MUSCULAÇÃO

Maximizando sua Saúde Atlética: Uma Análise Previa de Três Suplementos Essenciais

No mundo corrido de hoje, onde o tempo é precioso e a saúde é prioridade, escolher os suplementos certos pode ser crucial para melhorar seu desempenho atlético e promover um estilo de vida saudável. Neste artigo, vamos comparar três produtos essenciais disponíveis no mundo fitness, cada um projetado para intervenções em sua saúde e rendimento esportivo. Vamos explorar as características do Whey 100% Pure 900g da Integralmedica, Glutamina Natural 300g da Fitoway e Creatina Cápsulas 120 da Integralmedica, para ajudá-lo a decidir como se adaptar melhor às suas necessidades individuais.

Entenda que cada um dos benefícios que buscamos entender,e compreender neste artigo variam de pessoa para pessoas,todos estes suplementos que apresentamos em nossas publicações,são focados na sua melhora pessoal tanto na musculação,quanto na sua disposição diária para suas tarefas.

Whey 100% Pure 900g Integralmedica - Baunilha: Melhorando a Qualidade da Proteína

O Whey Protein é fundamental para qualquer atleta. O Whey 100% Pure da Integralmedica oferece uma fonte de proteína de alta qualidade de rápida absorção, ideal para promover a recuperação muscular e o crescimento. Com uma concentração elevada de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), esta proteína é especialmente útil para atletas que buscam maximizar a ingestão de nutrientes essenciais. Sua velocidade moderada de metabolização contribui para um balanço nitrogenado positivo, essencial para o crescimento muscular e a recuperação após o exercício.

Glutamina Natural 300g da Fitoway: A Base da Recuperação

A glutamina é um aminoácido crucial para a saúde intestinal, imunidade e recuperação muscular. A Glutamina Natural da Fitoway oferece uma fonte pura de glutamina, essencial para atletas que desejam maximizar seus treinos e reduzir a fadiga. Além de apoiar o sistema imunológico, a glutamina desempenha um papel fundamental na redução da quebra muscular, ajudando os atletas a se recuperarem mais rapidamente após treinos intensos,ajudando na recuperação durante e após o treino.

Creatina Cápsulas 120 Caps da Integralmedica: Impulsionando o Desempenho

A creatina é um dos exercícios mais treinados e eficazes para melhorar o desempenho atlético. As cápsulas de Creatina da Integralmedica oferecem uma forma conveniente e fácil de aumentar os níveis de ATP, a principal fonte de energia do corpo, resultando em melhorias significativas na força, potência e desempenho geral. Ideal para atividades de alta intensidade e intervaladas, a creatina é uma escolha confiável para atletas que desejam um impulso extra em seus treinos e competições.

Comparação e Recomendações: Escolhendo o Suplemento Ideal

Ao considerar esses três produtos, é importante considerar que cada um desempenha um papel exclusivo na otimização da saúde e do desempenho atlético. Enquanto o Whey 100% Pure da Integralmedica é ideal para quem busca uma fonte de proteína de rápida absorção para apoiar o crescimento muscular, a Glutamina Natural da Fitoway oferece benefícios adicionais de recuperação e saúde imunológica. Por outro lado, as cápsulas de Creatina da Integralmedica são ideais para atletas que desejam melhorar o desempenho em atividades de alta intensidade.

Para obter os melhores resultados, considere combinar esses suplementos de acordo com suas necessidades individuais. Por exemplo, uma combinação de Whey Protein e Creatina pode ser ideal para atletas que buscam aumentar a massa muscular e a força, enquanto a adição de Glutamina pode promover uma recuperação mais rápida e eficaz,e você pode ver as nossas publicações tanto sobre a Creatina,quanto do Whey e também da Glutamina.

No final do dia, a escolha do suplemento certo depende de uma série de fatores individuais, incluindo objetivos de treinamento, estilo de vida e preferências pessoais. No entanto, ao optar por qualquer um desses três produtos - Whey 100% Pure 900g da Integralmedica, Glutamina Natural 300g da Fitoway ou Creatina Cápsulas 120 da Integralmedica - você está investindo em sua saúde e desempenho atlético de maneira significativa. Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de iniciar qualquer regime de suplementação, e aproveitar os benefícios que esses produtos podem oferecer para levar sua saúde e forma física ao próximo nível.

SUPLEMENTOS PARA DOENÇAS RESPIRATÓRIAS: QUAIS OS MELHORES?

 

QUAIS OS MELHORES?

Suplementos para doenças respiratórias,que são extremamente comum em nossa sociedade,de acordo com o IBGE,cerca de 25 milhões de brasileiros tem alguma doença respiratória crônica,o que implica que existe algo em nossa sociedade que está degradado,e que está afetando nossa sociedade todos os dias,e isso é a nossa nutrição.

Algumas coisas podem amenizar os seus problemas respiratórios,algumas delas são:

• Evitar exposição a fatores desencadeantes
• Manter a limpeza da casa
• Usar filtros de ar ou purificadores
• Praticar técnicas de relaxamento
• Adotar uma dieta saudável
• Manter-se hidratado
• Exercitar-se regularmente
• Evitar mudanças bruscas de temperatura
• Utilizar técnicas de respiração
• Seguir o tratamento médico

Todos os problemas respiratórios possuem características basilares,que podem ser amenizadas não apenas por estas coisas que listei acima,mas principalmente por suplementos para doenças respiratórias,que estes sim,são os que podem fazer diferença não apenas na sua saúde respiratória,mas na sua saúde geral,na sua vida como um todo,e por isso listamos os 3 melhores suplementos da sua saúde respiratória.

1. Vitamina C

A Vitamina C desempenha um papel importante no sistema imunológico e na saúde das vias respiratórias. Sua função antioxidante ajuda a proteger as células contra danos causados por radicais livres, que podem contribuir para o desenvolvimento de doenças respiratórias. Além disso,ela estimula a produção de glóbulos brancos, que são importantes para combater infecções respiratórias, como resfriados e gripes.

Por isso nós recomendamos este suplemento,pela sua capacidade de amenizar os efeitos dos problemas respiratórios,outros problemas que a Vitamina C resolve são: Resfriados e gripes,estresse oxidativo, cicatrização de feridas,saúde cardiovascular,saúde ocular,entre outros problemas que são resolvidos ou diminuídos por esta vitamina.

Vitamina C da NOW

Vitamina C da Nutralin

Vitamina C da W Vegan

2. Vitamina D

Outra vitamina essencial para a sua vida,que impacta muito na sua vida,com certeza é a Vitamina D,que não só ameniza os seus problemas de respiração,mas também traz benefícios como: Saúde óssea, sistema imunológico,saúde cardiovascular,saúde mental,saúde muscular,regulação hormonal,saúde da pele,entre outros.

Nós já falamos mais sobre este suplementos em nossa publicação sobre a Vitamina D,mas também citamos a vitamina,em nosso artigo sobre Suplementos Anti-Inflamatórios,mas você ainda pode ver mais sobre este suplemento de forma mais científica na Wikipédia.

Vitamina D da Newnutrition

Vitamina D da Sundown Naturals

Vitamina D da Lavitan

3. Zinco

Um mineral incrível para seu corpo é o Zinco,sua capacidade de trazer benefícios de forma rápida e consistente ao seu corpo é o que o destaca,mas em relação aos problemas respiratórios,ele ajuda na manutenção do seu sistema imunológico,e ainda mantém a saúde de suas vias respiratórias,e a deficiência deste suplemento,pode comprometer o seu corpo em diversos sentidos.

Nós também temos uma publicação exclusiva sobre Zinco,e recomendamos que se aprofunde mais sobre o assunto,afinal os seus benefícios para pessoas que possuem estes problemas de respiração são extremamente positivos,e por isso recomendamos este suplemento junto aos outros dois.

Zinco da Revigoran

Zinco da Puritan's Pride

Zinco da Performance Nutrition

Em conclusão, os suplementos para doenças respiratórias, especialmente quando combinados com hábitos de vida saudáveis e cuidados médicos adequados. Desde vitaminas essenciais, como a vitamina C e a vitamina D, até minerais como o zinco e o magnésio, existem várias opções disponíveis para ajudar a fortalecer o sistema imunológico e reduzir a gravidade e a frequência de problemas respiratórios. 

SUPLEMENTOS PARA EMAGRECER: QUAIS OS MELHORES?

 

SUPLEMENTOS AJUDAM NO EMAGRECIMENTO?

Suplementos para emagrecer não fazem milagres,não existem suplementos milagrosos que vão te fazer perder 5 ou 10 kg em uma semana,muito pelo contrário,se você não fizer a sua parte,os suplementos não conseguirão fazer a deles,e é aí onde a maioria das pessoas erram,pois elas acreditam que se apenas usarem os suplementos,poderão ter bons resultados.

O suplemento faz a parte dele,e você tem que fazer a sua,tem que se exercitar,tem que fazer exercícios aeróbicos,tem que se comprometer,não apenas com o que você é agora,mas acima de tudo com o que você pode se tornar,e não há porque mentir,no começo tudo é extremamente difícil,tudo é muito chato,mas nós recomendamos um artigo nosso,onde falamos sobre os melhores suplementos para iniciantes.

Entre diversos benefícios da suplementação como um todo,para todas as pessoas,nós escolhemos apenas os 10 principais:

• Melhora do desempenho físico e atlético.
• Aumento da recuperação muscular pós-exercício.
• Apoio ao crescimento e desenvolvimento muscular.
• Suplementação de nutrientes essenciais não obtidos em quantidades suficientes na dieta.
• Facilitação do alcance de metas de saúde e fitness.
• Melhora da saúde geral e bem-estar.
• Suporte à função imunológica.
• Redução do risco de deficiências nutricionais.
• Aceleração dos resultados de treinamento.
• Ajuda na manutenção de um estilo de vida saudável e equilibrado.

Focamos em destacar os suplementos para emagrecer,com a capacidade de potencializar os seus resultados de forma rápida,e prática,eles podem sim interferir no funcionamento do seu organismo como um todo,mas eles nunca irão te dar colaterais absurdos,se você já não tem algum problema prévio a suplementação.

1. Glutamina

Este é um aminoácido extremamente abundante no nosso organismo,e no meio natural a fora,o que nos importa é que a glutamina tem como funções principais,a preservação da sua massa muscular geral,ajuda no controle do apetite e melhora a sua função intestinal,perceba que todos estes três benefícios se misturam e te ajudam a emagrecer com uma velocidade absurda,sem contar os benefícios não ditos.

Por isso a nossa primeira recomendação é justamente a glutamina,um suplemento essencial para todos os que buscam um real aproveitamento de todos os meios possíveis para alcançar o seu objetivo,o uso a glutamina nesta situação é indispensável,veja mais sobre glutamina por aqui.

Glutamina Vitafor

Glutamina Nutrify

Glutamina NOW

2. Ômega 3

Mais um suplemento essencial para a sua saúde nutritiva ficar impecável,o principal ponto em que devemos focar,não é apenas no que o ômega 3 faz por você,mas sim como ele se relaciona com o seu emagrecimento,afinal ele reduz a inflamação,aumenta a oxidação da gordura,melhora o controle do apetite,melhora a composição corporal,entre outros pontos que se unem ao emagrecimento.

A redução da gordura abdomial causada por ele é um dos principais pontos em que focamos,pois é isto afinal,que estamos buscando com tamanho afinco,e necessidade,nós não queremos apenas ficar estéticos,mas saudáveis,e para provar isso,veja uma avaliação do Ômega 3 da NOW:

ANDREA SANTOS

5,0 de 5 estrelas Produto de excelente qualidade!

Avaliado no Brasil em 24 de fevereiro de 2024

Compra verificada

Comprei essa semana, a melhor marca q já usei, cor da capsula, clara sem excesso de corante, odor característico mas bem suave, que nos da a sensação de que é um produto de extrema qualidade, de todos omegas 3 que já usei nenhum havia odor...e não isso não encomoda só nós faz sentir seguros sobre o produto, execelente, recomendo

Ômega 3 da NOW 

Ômega 3 da Vitafor

Ômega 3 da Biogens

3. Cafeína

A cafeína é um suplemento,que pelo incrível que pareça se tornou banal,se tornou mais um em meio a nossas refeições,e nós acabamos nos estimulando de forma gratuita e saturando os nossos receptores de tal substância,que pode nos servir de suplementação de uma maneira impressionante,muitas pessoas usam a cafeína como pré treino,mas lembre-se de considerara ingestão de café em si,pois ela afeta os seus níveis de cafeína.

Ela se correlaciona com o emagrecimento através de estímulos metabólicos,estímulos mentais,melhorando o metabolismo e o estado de concentração,aumenta a oxidação da gordura,ele afeta também na supressão do apetite e principalmente na melhora do desempenho físico,tudo isso demonstra o poder da cafeína,que você pode ver mais em nossos outros artigos.

Cafeína da Max Titanium

Cafeína da Dux Nutrition

Cafeína da W Vegan

É importante lembrar que, embora a cafeína possa oferecer benefícios, seu consumo deve ser moderado e individualizado, levando em consideração a tolerância pessoal, o estado de saúde e outros fatores. Em última análise, a cafeína pode ser uma ferramenta útil quando usada com sabedoria e moderação. Ao fazer escolhas conscientes e equilibradas em relação ao consumo de cafeína, podemos desfrutar de seus benefícios,como um dos suplementos para emagrecer,enquanto minimizamos quaisquer riscos potenciais à nossa saúde e bem-estar.

CURCUMINA: O QUE É E PARA QUE SERVE?

 O QUE É CURCUMINA?

Curcumina é uma substância extraída da raiz da curcuma,ou açafrão-da-índia,e possuí diversos benefícios como: Possuí propriedades anti-inflamatórias,antioxidante poderoso,melhora da saúde cerebral, suporte à saúde cardiovascular,alívio da dor,suporte à saúde digestiva,propriedades anticâncer,entre diversos outros benefícios não citados,mas que estão sim atrelados a curcumina.

Existem alguns alimentos que possuem Curcumina,mesmo que em porções moderadas,mas que são difíceis de se obter no dia a dia,e por isso dificultam a ingestão de um nutriente tão importante para o nosso corpo,alguns deles são:

• Cúrcuma (a fonte mais concentrada de curcumina)
• Curry em pó (que contém cúrcuma)
• Gengibre
• Açafrão-da-terra
• Mostarda
• Cardamomo
• Picles de cúrcuma
• Leite dourado (feito com cúrcuma)
• Chá de cúrcuma
• Suplementos de cúrcuma em forma de cápsulas

Percebe-se que entre estes alimentos,alguns ou são desconhecidos,ou precisam de outros ingredientes para que possuam Curcumina em sua tabela nutricional,por isso a melhor forma de evitar o problema de ter de encontrar e comprar estes alimentos,nós vemos na suplementação,a saída mais inteligente perante esta encruzilhada,e por isso listaremos a seguir os melhores suplementos do mercado,com melhor disponibilidade e acesso a todos que buscam uma vida mais saúdavel,como nós.

1. Curcuma Plus Vitafor

Possuindo Vitamina B12,Vitamina E e selênio em sua constituição,o curcuma plus oferece tudo o que um suplemento de qualidade pode oferecer,ele traz especificamente aquilo que importa para nós,aficionados pelo mundo nutritivo em geral,e como a Vitafor já é uma empresa bem conhecida nos nossos artigos,recomendamos-a,como extremamente confiável.

Os efeitos do suplemento em sua vida,são claros,eles estão ligados não apenas a nossa vida como um todo,mas com todas as nossas diferentes formas de ver e viver a vida,por isso,se você se interessou sobre este suplemento e suas vertentes,veja mais de Curcumina.

Vitafor Curcumina

2. Curcumina Nutrify

A Curcumina é um produto natural e sustentável,que pode ser muito bem usado pelo público vegano,que possuí muito espaço nos produtos da empresa Nutrify,e nós já falamos mais sobre o Veganismo,e suas qualidades e características únicas,que tornam este estilo de vida,completamente novo  no mundo nutricional.

Mas para todos aqueles que tem mais interesse em pesquisarem sobre a Nutrify e seus produtos,poderão ver outros artigos nossos,como nosso artigo sobre Magnésio,lá poderão ter uma noção e visão únicas sobre mais suplementos da Nutrify.

Nutrify Curcumina

3. Curcumina Orgânico Kampo de Ervas

O suplemento em si dispensa apresentações,em sua descrição uma das características que se sobressaem é o fato de ser vegetariano,logo busca alcançar o máximo de pessoas possíveis atráves da inclusão,a marca já mais desconhecida,mas ainda sim,possuí uma qualidade altíssima e um cuidado com o cliente extremamente alto.

As avaliações dos clientes só deixam isso ainda mais claro,separamos duas em específico para nossa avaliação geral:

Sérgio Kihoma

5,0 de 5 estrelas muito bom

Avaliado no Brasil em 16 de novembro de 2023

Compra verificada

Chegou dentro do prazo, com preço justo e acima de tudo com qualidade do produto.

 

José P.

5,0 de 5 estrelas Muito bom! Recomendo!

Avaliado no Brasil em 23 de outubro de 2023

Compra verificada

Estou tomando a 2 anos diariamente, e acabaram as dores que eu tinha nas costas quando fazia caminhadas. Hoje consigo caminhar e correr sem dores e com mais disposição. 

 

Kampo de Ervas Curcumina

Observa-se o cuidado que tivemos em fazer todos este artigo,não só nesse,mas em todos os outros dos quais tratamos da saúde pessoal do indivíduo,logo o cuidado deve ser dobrado,a notoriedade e renome da empresa importam para que façamos nossas classificações,nossas anotações,e nossas ressalvas sobre certos produtos.

PROBIÓTICOS: O QUE SÃO E PARA QUE SERVEM?

 O QUE SÃO PROBIÓTICOS?

Probióticos são bactérias benéficas ao seu organismo,ajuda principalmente na sua saúde intestinal,e por isso eles são tão importantes para a sua vida no geral,seu intestino é seu segundo cérebro,e é tão importante quanto o mesmo. Estas bactérias proporcionam alguns benefícios como: Saúde digestiva,fortalecimento do sistema imunológico,saúde vaginal,melhora da saúde mental,redução da inflamação,saúde da pele,entre diversos outros.

Eles podem ser encontrados de forma natural no nosso meio,principalmente em supermercados,os efeitos são os mesmos,mas nem todos conseguirão usufruir destes alimentos da melhor forma possível,mas entre estes,citaremos 10:

• Iogurte (com culturas vivas e ativas)
• Kefir
• Chucrute
• Kimchi
• Missô (pasta de soja fermentada)
• Tempeh
• Kombucha
• Picles (fermentados em salmoura)
• Coalhada
• Miso

Percebe-se que nem todos estes alimentos são famosos,ou sequer confiáveis no fundo,mesmo que existam e dêem ótimos resultados,eles podem e devem ser substituídos por suplementos de alta qualidade,para aqueles que buscam alta performance,afinal não há onde encontrar Probióticos além dos alimentos ricos neles que apresentamos,ou nos suplementos que iremos listar a baixo,logo é uma luta pela qualidade aliada com uma escassez imparável.

1. Vitafor NOVO Simcaps

Novamente a Vitafor aparece como grande marca no mundo de suplementos,quando a existência de empresas deste tipo era pequena,a Vitafor estava apenas começando,estava apenas engatinhando para aquilo que a marca viria a se tornar,se você possuí interesse em conhecer mais suplementos,sejam eles minerais,vitaminas,ou outros,da Vitafor,veja nosso artigo sobre suplementos na terceira idade,pois lá fizemos a referência a outros produtos da marca.

Composto por 3 bilhões de microorganismos por porção,o suplemento é a união de duas cepas probióticas que contribuem para a sua saúde intestinal,como já foi dito na introdução do artigo,os Probióticos fazem um efeito assombroso ao seu intestino,num bom sentido,é claro.

   Vitafor Probiótico

2. NOW Probiótico 10 - 100 bilhões de UFC

Categoricamente a NOW reaparece ao nosso blog,para nos fornecer um suplemento de altíssima qualidade,que não só prova a sua particularidade frente a outras marcas,mas como fortalece sua relação conosco,todos os que buscam uma boa alimentação e suplementação,e uma melhora duradoura na nossa vida nutritiva.

Outro ponto que fortalece o renome da empresa,é justamente as avaliações feitas por clientes,estas que não só corroboram para a popularidade do produto,mas também são elas próprias o motivo de toda esta popularidade,por isso destacamos duas avaliações principais:

David Payne

5,0 de 5 estrelas Ótimo valor e qualidade 👍‼️

Avaliado no Japão em 5 de dezembro de 2023

Compra verificada

Chegou cedo... E a qualidade é excelente

 

 

Lucille R. Horensavitz

5,0 de 5 estrelas Agora probiótico 10, 100 bilhões

Avaliado nos Estados Unidos em 8 de dezembro de 2023

Compra verificada

Agora os probióticos estão vivos e mudando vidas! Apenas 1 cápsula por dia e estou a caminho. Comecei a dá-los ao meu marido agora, esperando ótimos resultados para ele também. Agora, os probióticos restauram nossa flora normal, que tínhamos no nascimento. Os junk food que ingerimos, que fornecem zero nutrientes, esgotam nossa flora. Agora eleva meu sistema imunológico na hora certa. Lucille H. 

NOW Probióticos 

3. Healthy Origins Probiótico

Uma marca internacional,reconhecida no mundo fitness como um todo,mas que tem como foco principal o cliente comum,que visa apenas ter o suplemento como uma forma de melhorar sua pré disposição,e sua saúde física e mental no geral,isto sim é algo que diferencia a marca de outras,tanto nacionais quanto internacionais.

O intestino pode ser regularizado,através do uso deste produto,ajudando na sua digestão,e no funcionamento de todo o seu sistema digestivo,não apenas nos orgãos intestinais,mas é claro que por ter uma avaliação de 4,6 de 5 estrelas,muitos ressaltam sua qualidade,e trouxemos uma avaliação para nos ajudar nesta pequisa:

Rosamaria

5,0 de 5 estrelas Excelente

Avaliado no Brasil em 2 de julho de 2022

Compra verificada

Tomo apenas 1 cápsula por dia e meu intestino parece ter regularizado, salvo raras exceções. Desde que operei a vesícula em 2012, tenho diarreia logo após as refeições ou ao ingerir frituras ou coisas gordurosas. Esse probiótico, até agora, sanou esse problema tão desagradável

Healthy Origins Probiótico 

Todo esta nossa pesquisa,merece uma ressalva básica,que é a de não colocar a opinião de qualquer um acima da opinião de um especialista no assunto,e por isso recomendamos que procurem acompanhamento médico profissional,para que sanem suas dúvidas sobre este assunto e possam fazer bom uso do artigo,caso precise saber mais agora,recomendamos outros artigos sobre probióticos.

SAIS MINERAIS: O QUE SÃO E PARA QUE SERVEM?

 O QUE SÃO SAIS MINERAIS?

Sais minerais são nutrientes importantíssimos para nosso organismo,eles estão intimamente ligados a grandes benefícios ao seu corpo,como a contração muscular,formação e manutenção dos ossos e dentes,transmissão de impulsos nervosos,ativação de enzimas,transporte de nutrientes,função imunológica,entre diversos outros benefícios que se unem para a melhora do nosso organismo e vida.

Existem alimentos incríveis com quantidades boas de sais minerais,que podem nos ajudar no nosso dia a dia,e nos ajudam a ter uma saída mais natural para uma vida realmente boa e nutritiva no seu cerne:

• Espinafre
• Salmão
• Amêndoas
• Sementes de abóbora
• Lentilhas
• Quinoa
• Brócolis
• Banana
• Batata-doce
• Ostras
• Couve de Bruxelas
• Abacate
• Iogurte grego
• Feijão preto
• Sementes de chia
• Carne vermelha magra
• Castanhas
• Salmão
• Aveia
• Kiwi

Estes sais minerais não estão apenas nos alimentos naturais,que nós encontramos no supermercado ou em outras lojas,mas eles são sintetizados em produtos de alta qualidade do mercado,a estes produtos nós damos o nome de suplementos,e fato é que eles são muito mais acessíveis,muito mais práticos e muito mais fáceis de serem adquiridos e usados por nós.

E tendo em vista a necessidade de todos,de encontrarem os melhores minerais no mercado,com uma boa disposição,e sua importância para nosso corpo,nós listamos os 3 melhores minerais do mercado,e seus 3 melhores produtos no mercado.

1. Magnésio

O magnésio é de forma indispensável um dos melhores minerais a nossa disposição,seus efeitos estão intimamente ligados ao funcionamento de nosso sistema nervoso e cardiovascular,ele nos ajuda a enfrentar doenças e enfermidades com maior facilidade,afinal melhora o funcionamento de nosso sistema imunológico.

Este mineral já foi aprofundado por nós outras vezes aqui no blog,mas aconselhamos que vejam os produtos correspondentes que recomendamos no artigo específico sobre magnésio,afinal neste artigo em questão,optaremos por escolher produtos de qualidade elevada,mas diferentes daqueles que já recomendamos.

Magnésio caps NOW

                                                                

Óxido de Magnésio 21th Century

Malato de Magnésio Meissen

2. Cálcio

O cálcio é outro mineral incrível para seu organismo,os efeitos dele já são extremamente estudados e pesquisados,e entre os benefícios que ele proporciona estão: Suporte à transmissão nervosa,coagulação sanguínea adequada,manutenção da saúde cardiovascular,regulação do equilíbrio ácido-base no corpo,suporte à função hormonal,promoção da saúde bucal,contribuição para a saúde ótica e auditiva,entre outros.

Percebe-se por todos estes fatores que aquilo que vai te dar sossego dos problemas físicos e mentais que você possuí por causa da ausência destes minerais,é justamente o cálcio,pois ele vai sintetizar a maioria dos benefícios gerais dos minerais,logo as recomendações de cálcio nossas,se baseiam na utilidade pública e diária deste suplemento.

Cálcio D-Glucarato NOW

Ultra Cálcio VitGold

Bio Cálcio Puravida

3. Zinco

Mais um mineral essencial para o bom funcionamento de nosso corpo,ele possuí propriedades únicas que nos ajudam na melhora da pré disposição física e mental,usando ambas ao nosso favor,mas no que tange ao Zinco,nós já fizemos um artigo completo e simplificado sobre este mineral em específico,que você pode conferir por aqui.

O Zinco é um produto muito demando no nosso mercado de nutrição e por isso achar um produto de qualidade,com um bom preço,e principalmente acessível a todos,é algo difícil de se encontrar,mas mesmo assim ainda existem produtos escassos no mercado,que podem ser usados por nós juntamente com outros suplementos.

Zinco Picolinate NOW

Zinco Vita D3 Vitafor

 Glicinato de Zinco NOW

Lembre-se, sua saúde é seu ativo mais valioso. Portanto, não espere até que seja tarde demais para começar a cuidar dela. Garanta sua dose diária de minerais essenciais hoje mesmo e invista no seu bem-estar a longo prazo.Além disso, é importante agir com rapidez. Esses produtos muitas vezes estão sujeitos à escassez devido à alta demanda e à oferta limitada. Portanto, é essencial aproveitar a oportunidade assim que ela se apresentar,e usar os sais minerais.