O QUE SÃO SAIS MINERAIS?
Sais minerais são nutrientes importantíssimos para nosso organismo,eles estão intimamente ligados a grandes benefícios ao seu corpo,como a contração muscular,formação e manutenção dos ossos e dentes,transmissão de impulsos nervosos,ativação de enzimas,transporte de nutrientes,função imunológica,entre diversos outros benefícios que se unem para a melhora do nosso organismo e vida.
Existem alimentos incríveis com quantidades boas de sais minerais,que podem nos ajudar no nosso dia a dia,e nos ajudam a ter uma saída mais natural para uma vida realmente boa e nutritiva no seu cerne:
- Espinafre
- Salmão
- Amêndoas
- Sementes de abóbora
- Lentilhas
- Quinoa
- Brócolis
- Banana
- Batata-doce
- Ostras
- Couve de Bruxelas
- Abacate
- Iogurte grego
- Feijão preto
- Sementes de chia
- Carne vermelha magra
- Castanhas
- Salmão
- Aveia
- Kiwi
Estes sais minerais não estão apenas nos alimentos naturais,que nós encontramos no supermercado ou em outras lojas,mas eles são sintetizados em produtos de alta qualidade do mercado,a estes produtos nós damos o nome de suplementos,e fato é que eles são muito mais acessíveis,muito mais práticos e muito mais fáceis de serem adquiridos e usados por nós.
E tendo em vista a necessidade de todos,de encontrarem os melhores minerais no mercado,com uma boa disposição,e sua importância para nosso corpo,nós listamos os 3 melhores minerais do mercado,e seus 3 melhores produtos no mercado.
1. Magnésio
O magnésio é de forma indispensável um dos melhores minerais a nossa disposição,seus efeitos estão intimamente ligados ao funcionamento de nosso sistema nervoso e cardiovascular,ele nos ajuda a enfrentar doenças e enfermidades com maior facilidade,afinal melhora o funcionamento de nosso sistema imunológico.
Este mineral já foi aprofundado por nós outras vezes aqui no blog,mas aconselhamos que vejam os produtos correspondentes que recomendamos no artigo específico sobre magnésio,afinal neste artigo em questão,optaremos por escolher produtos de qualidade elevada,mas diferentes daqueles que já recomendamos.
Magnésio caps NOW
Óxido de Magnésio 21th Century
Malato de Magnésio Meissen
2. Cálcio
O cálcio é outro mineral incrível para seu organismo,os efeitos dele já são extremamente estudados e pesquisados,e entre os benefícios que ele proporciona estão: Suporte à transmissão nervosa,coagulação sanguínea adequada,manutenção da saúde cardiovascular,regulação do equilíbrio ácido-base no corpo,suporte à função hormonal,promoção da saúde bucal,contribuição para a saúde ótica e auditiva,entre outros.
Percebe-se por todos estes fatores que aquilo que vai te dar sossego dos problemas físicos e mentais que você possuí por causa da ausência destes minerais,é justamente o cálcio,pois ele vai sintetizar a maioria dos benefícios gerais dos minerais,logo as recomendações de cálcio nossas,se baseiam na utilidade pública e diária deste suplemento.
Cálcio D-Glucarato NOW
Ultra Cálcio VitGold
Bio Cálcio Puravida
3. Zinco
Mais um mineral essencial para o bom funcionamento de nosso corpo,ele possuí propriedades únicas que nos ajudam na melhora da pré disposição física e mental,usando ambas ao nosso favor,mas no que tange ao Zinco,nós já fizemos um artigo completo e simplificado sobre este mineral em específico,que você pode conferir por aqui.
O Zinco é um produto muito demando no nosso mercado de nutrição e por isso achar um produto de qualidade,com um bom preço,e principalmente acessível a todos,é algo difícil de se encontrar,mas mesmo assim ainda existem produtos escassos no mercado,que podem ser usados por nós juntamente com outros suplementos.
Zinco Picolinate NOW
Zinco Vita D3 Vitafor
Glicinato de Zinco NOW
Lembre-se, sua saúde é seu ativo mais valioso. Portanto, não espere até que seja tarde demais para começar a cuidar dela. Garanta sua dose diária de minerais essenciais hoje mesmo e invista no seu bem-estar a longo prazo.Além disso, é importante agir com rapidez. Esses produtos muitas vezes estão sujeitos à escassez devido à alta demanda e à oferta limitada. Portanto, é essencial aproveitar a oportunidade assim que ela se apresentar,e usar os sais minerais.